非暴力沟通初阶工作坊，用沟通给生命带一份礼物

Est.2008

绽放·彩色亚麻生活品牌

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从2020年2月开始，我们在疫情期间开始非暴力沟通线上共读和分享，已经快一年的时间了。回顾一下这一年围绕非暴力沟通，我们一起经历那些瞬间，从最初的关系破冰到后来自我的觉察，才发现有一些变化的种子已经深埋了一年——

2020年2-3月，我们共同经历了疫情期间社群的共读陪伴，当我们被焦虑、恐慌的情绪淹没，远方的陪伴成为了点燃我们内心的篝火，温暖着彼此；

2020年5-6月，我们邀请了中国首位国际非暴力沟通认证培训师--刘轶老师来给我们分享了《与自己合作》、《与孩子合作》、《与伴侣合作》，用非暴力沟通来和我们一起探索自己的内在，重新收获亲密关系的滋养（回顾公益课程）；

2020年7-9月，我们与NVC中文学院共同举办「爱的语言」线上共读营，学会让自己柔软起来，让爱自然流动（回顾共读营）；

2020年9月，三儿和鸢尾参加刘轶老师在北京初阶和中阶工作坊，深度学习。

2020年10月，我们与绽放社群的伙伴们一起重温《非暴力沟通》书本，大家收获满满；

2020年11月-12月举办的「爱的语言」感激打卡，在绽友们从感激自己，到感激他人，在这个过程中不断的彼此看见，从本来21天的时间，延长到70天，将爱带入2021年，绽放美好的一年；

2020年12月31日-2021年1月3日，我们与14位绽友，在苏州三山岛和三哥、刘轶老师一起经历4天如何爱自己的旅程（回顾绽放之旅）……

在一场场的分享，共读，打卡活动中，与非暴力沟通的老师合作的时候，我们越来越清晰的看见内在力量在涌动。

三儿 与 刘轶

关于非暴力沟通的对谈

跨年之旅之后，我们和刘轶老师一起前往周边她熟悉和工作过的地方参观了一下，在这个过程中，我们又一次深度沟通了“为什么是非暴力沟通”这个话题：

三儿：你是怎么遇到非暴力沟通（NVC）的，一开始就觉得那是你的感觉的东西吗？

刘轶：完全就是缘分，有朋友知道我做跨文化沟通，就推荐我了解更多的沟通，并没有很特别的理由，可能是老天在某个时间点安排的偶遇。当时我想试着了解一下，结果一了解就收获了一个很大的惊喜。

三儿：你走了很长的路才遇到了非暴力沟通，那是一种什么感觉？

刘轶：我觉得其实是有偶然性和必然性的。偶然性是因为有一个人推荐了我NVC，有几个人在同一时刻推荐了我NVC，所以我就想去了解一下；必然性是当我接触到NVC，我知道它回应了我当时一个很重要的、需要去发展的部分：在经历了这么多的外在探索，内心世界怎样能真正丰盈起来，其实你是并不知道的。

三儿：我也看过NVC，当然我自己也在学习。是什么让你觉得这条路真正的开始进入到你一直追求的领域里头？

刘轶：我觉得这就是有意思的地方，就是NVC。你以为它让你学会怎么好好说话，但实际上接触后你就发现这只是外在的呈现，能够让外在真的去好好说话，很重要的就是内在是什么样的一种状态？内在的爱能不能流动出来？如果你内在依然带着很多的评判偏见，哪怕说再好听的话，别人也是感受不到的，别人感受到的只是你内在的这种紧张，所以NVC是让我真正去面对我在乎的这样一种生命状态，我的内心世界要首先活出来，流动起来。

三儿：我理解NVC是不是这样的一个方法，是让你去直面自己的内心世界？

刘轶：其实语言是创造我们内心的操作系统，我们从小就是由外在的这些语言告诉我们要去怎么思考，怎么学习，怎么认知，但这些语言当中其实充满了匮乏的东西，充满了让人越来越无力的彼此分离的评判、要求、命令、指责，所以它也创造了我们的限制性的兴趣，创造了恐惧，创造了内在的冲突。

三儿：我知道非暴力沟通有4个步骤，观察，然后去了解自己或者了解他人的感受，同时探索它背后的需要。然后我们以请求的方式去提出一种协作，对自己也好，对他人也好，似乎这4个方法一下子击溃了所有纷繁复杂的语言系统，是吗？

刘轶：是这样子的，大道至简，NVC给了我很好的方法，非常简单。我过去那么长时间在社会文化领域当中探索，它却让我一下子明白看似简单的方法底下的，那种底层系统性的东西。所以我能够在我做非暴力沟通的过程当中，直接在这样的一个层面去运作，去转化内在深层的匮乏或者是恐惧冲突什么的。

就是这样大道至简的方式，让我们看到一个个鲜活的生命从NVC的课堂里走了出来，正像刘轶老师分享的：内心所追随，所致力于活出来的样子--以慈悲和温柔来看见自己，理解自己，关爱自己，让生命不断的活出真正的自由、力量、和平与幸福。

2021年开始，我们就跟刘轶老师预约了初阶工作坊的时间，就在绽放生活馆一起学习这门生命的语言。

非暴力沟通初阶工作坊

内容介绍

课程导师：刘轶

中国首位国际非暴力沟通认证培训师

NVC中文学院创始人

最新版《非暴力沟通》译者

国际同理心教练，人智学生命历程咨询师

北美非暴力沟通领导力成员

参与式领导力协作者

国际跨文化培训师

组织变革教练与多元融合培训师、顾问

中德青年领袖、国际可持续发展领导力成员

前联合国驻利比里亚维和部队传播官员

我们将习得的核心意识

从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化、（在与自己和他人关系中）慈悲和由衷给予。

我们将习得的核心能力

■ 同理临在（语言与非语言）

■ 正念觉知

■ 观察（从判断中区分出观察）

■ 同理倾听

■ 提出丰富生命的请求

■ 自我连结   

■ 诚实表达 

■ 表达感激

■ 哀悼与庆祝

这些学习的关键应用

■ 深化对自己的认识

■ 真正地看见以及理解人

■ 与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系

■ 以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活

线下2日课程形式

穿插大量动态与静态的体验形式，包括小组练习、分享、角色扮演、日志书写、静思冥想等。

线上30天同理营陪伴

两天的工作坊结束后，还会有30天同理营支持学员持续体验和实践非暴力沟通。NVC中文学院的带领人会陪伴大家每周进行同理圈、四个耳朵、诚实表达和连结性请求、表达感激等等练习，帮助大家持续浸泡。

课程设置

适合人群

1.想找到一条可持续并且自主内在成长之路的人们；

2.想在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们；

3.想学习如何作为一个管道，透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师；

4.以及所有渴望活出真实生命的人们。

工作坊信息

主办方：绽放之旅 & NVC中文网

时间：2021年3月27-28日 2天

地点：苏州绽放生活馆

招募人数：15-20人

费  用

原价：3580元/人 

三人团购价 ：3180元/人 

复训价：1280元/人（两年内）

注：如果不参加工作坊单报30天线上同理营，按300元/人

早鸟预报名：

初阶+中阶两课连报：7680元/人

中阶工作坊时间 2021年11月5-7日（3天）

绽放之旅特别福利

绽放生活馆购衣7折优惠

绽放之旅定制笔记本

非暴力沟通感受需要卡片20元优惠券

费用包含

初阶工作坊2天 导师费/助教费

场地/茶歇4次/教材

费用不含

抵达生活馆交通费/住宿费/餐食费用

特别说明

1、线下工作坊结束后，将会继续线上30天同理营陪伴

2、绽放之旅可协助预定住宿，待定课程期间用餐

推荐住宿

绽放生活馆楼上公寓：200元/间 不含早餐

和颐酒店：300元/间 含早餐（步行200米）

交通、住宿，详见报名链接

课程报名

报名及课程咨询：丁香